算法一堆很乱
建档时医生报一个日子，老黄历又是一个日子，网上再算一个——三个预产期对不上很正常。医学口径只有一个：按孕周推的 40 周预产期，其余只能当参考。
末次月经法
最常用：末次月经第一天 + 280 天（40 周）。月份减 3、日期加 7 的口算法同理。月经周期不规律、哺乳期怀上的，误差会变大，可让医生按早孕期 B超 校正。
孕周怎么数
孕周从末次月经第一天算起，不是从同房或受孕日算——这就是“明明两周后才排卵却已孕 4 周”的原因。产检本上的孕周都按这个口径，别自己换算乱了套。
提示：记不清末次月经的，早期 B超 的头臀径是校准孕周的金标准。
三期注意
孕早期（1-12 周）建档、补叶酸、防畸形筛查；孕中期（13-27 周）大排畸和糖耐；孕晚期（28 周后）数胎动、待产包和分娩方式沟通——按孕周对号入座，一项不落。
过了预产期
预产期只是 5% 的产妇真正分娩的日子，前后两周都算正常。满 41 周要返院评估胎监和羊水情况，超过 42 周属过期妊娠——听医生安排，别在家干等。